「バナナー本」分の量が快便の理想と聞きます。 しかし、胃の粘膜が落ちているからか、整腸剤を定期的に服用しているのですが、あまり効果がありません。 快便につながる何か良い方法があればお教え下さい。（福島市・40歳代男性）