子供の頃から便秘気味で、便通は５日に１回くらいしかありません。 これまで健康上の問題は特にありませんでしたが、今後、年齢を重ねるにつれて、腸のがんを引き起こしたりしないかと不安です。 平均的な便通はどれくらいなのでしょうか。 また、改善する必要があるとすれば、どうすればよいのでしょうか。（40歳代・男性）