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足つる原因分からず・対処法は?
最近、足をつることが多くて困っています。
例えば、起床後に体全体を伸ばすと、右足をつることがたびたびあります。
直後は動けず、しばらくすると治るのですが、筋肉痛のような痛みが残ることもあります。
健康診断で一度、医師に尋ねると、「水分不足では」などと言われましたが、原因がよく分かりません。
対処法がありましたら、お教え下さい。(60歳・女性)
例えば、起床後に体全体を伸ばすと、右足をつることがたびたびあります。
直後は動けず、しばらくすると治るのですが、筋肉痛のような痛みが残ることもあります。
健康診断で一度、医師に尋ねると、「水分不足では」などと言われましたが、原因がよく分かりません。
対処法がありましたら、お教え下さい。(60歳・女性)